75 % de nos problèmes de santé (physiques et psychologiques) découlent du stress.
Alors que nous passons une grande majorité de notre temps à travailler, il est indispensable de prévenir et gérer ce stress professionnel.
Aujourd’hui, nous savons que le corps et l’esprit sont indissociables. Tout ce que l’on va subir dans le cadre du travail va se traduire sur notre corps.
Savoir gérer ces évènements sources de stress permet donc de diminuer les effets délétères sur notre santé.
A l’heure où les burn out ne cessent d’augmenter, il est urgent d’agir !
Prêts à sauter le pas avec moi ?
Mon programme Signature
Feeling Good (3 mois)
Pour qui ? Les femmes DRH/RH, OM, Cheffe d'entreprise, CEO
Fréquence 2 séances/mois pendant 3 mois
Durée 1h30/séance
Tarif Sur devis
Nombre de participants 10 personnes max
En visio
Le + : un groupe whatsapp pour échanger, s'entraider, rigoler, pleurer, vider son sac ;-)
C'est quoi ce programme ? Je l'ai créé comme j'aurai voulu le vivre en tant que cliente ! Il s'agit d'une parenthèse pour les femmes stressées, avec des journées bien remplies ou une grosse charge mentale. Nous toutes en fait ;-)
Voici le détail du programme : Séance 1 : qu'est-ce que le stress ? Séance 2 : qu'est-ce qui me stresse ? Séance 3 : comment je peux le gérer ? Séance 4 : échanges, retour d'expérience et approfondissement Séance 5 : pratique de relaxation avec un.e intervenant.e Séance 6 : bilan et partage
Grâce à ce programme, vous allez trouver les ressources pour mieux aborder vos journées chargées et les imprévus. Vous allez aussi apprendre à prendre du temps pour vous - vous êtes votre priorité n°1, sinon ça ne marche pas – et ne plus avoir peur de partager, de tester, d'oser, de parler... Et en plus, vous allez rencontrer d'autres supers nanas ;-)
"À travers la Gestion du stress, les ateliers sur la Qualité de Vie au travail ou encore la résilience, je souhaite vous offrir la bienveillance que vous méritez."
