Je suis Audrey, facilitatrice et formatrice. Mon univers ? La gestion du stress, la qualité de vie au travail et les soft skills.
Faciliter le mieux-être au travail, ce n’est pas si compliqué, il suffit d’avoir les outils, un peu de régularité, la volonté de le faire et surtout LA bonne personne pour vous accompagner.
Nous sommes la somme de nos expériences. La gestion du stress, le bien-être au travail et les soft skills sont des sujets qui me touchent personnellement, je me suis donc formée afin de vous partager et transmettre mes apprentissages.
Cet atelier de gestion du stress qui tombait au bon moment, en début d'année 2023. Audrey m'a permis de comprendre les fonctionnements du stress, de l'anxiété et par ce décorticage, son écoute et ses astuces, j'ai pu surmonter mon anxiété, trouver des solutions adaptées à mes problématiques et continuer l'année sereinement, avec confiance. Alors, merci. Merci sincèrement pour tout Audrey.
Maylis - Ya+K
Audrey a à cœur de nous aider à ancrer le bien-être au travail dans nos priorités, et toujours avec bienveillance et sincérité. Je recommande les yeux fermés !
Lucile Charier - W Opéra
L'accompagnement qu'Audrey m'a dispensé m'a éclairé sur les sources et le fonctionnement du stress et m'a permis d'enrayer des mécanismes afin de mieux gérer mon stress au travail. Une formation rythmée sans être chronophage, souple et accessible financièrement.
Nathalie Thibaut - Nathalie Thibaut Communication
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