Le stress ? Même pas peur ! est un livre à destination des enfants de 7-11 ans (un peu moins et un peu plus même). 


Pourquoi un livre sur la gestion du stress pour les enfants ? 

Je suis formatrice en gestion du stress au travail, entre autres, et je me rends compte combien nous, adultes, nous n’avons pas été outillés pour affronter le stress, les émotions du quotidien, et encore moins appris comment les accueillir pour les gérer.

Si aujourd'hui je transmets des bonnes pratiques aux adultes, je me suis dit que commencer avec les plus jeunes, ce serait pas mal. 

Il y aurait moins d'adultes submergés par leur stress, et tous les effets délétères qui en découlent.



Ce livre s’adresse donc aux enfants. Les plus grands pourront le lire en toute autonomie puisque les notions abordées ont été vulgarisées et simplifiées pour une meilleure compréhension. 

Les plus jeunes se feront accompagnés d’un adulte, l’occasion de partager un moment en famille et d’ouvrir également le dialogue.

Ce livre a été conçu comme un guide grâce au talent d'illustrateur de Lucien Rollin.

En rentrant de l’école, si votre enfant a vécu une situation stressante, il pourra s’emparer de ce livre pour lui apporter des réponses, trouver des solutions ou tout simplement l’apaiser, le tout de façon ludique et drôle !

Enfin, ce livre comporte des encadrés pour les adultes. Parce que non, nous ne savons pas tout, moi y compris ! 

Vous y découvrirez donc les vrais termes (volontairement simplifiés pour les enfants) ainsi que des informations complémentaires. 

Pourquoi ce livre a toute sa place dans votre bibliothèque ? 

En sondant les enfants et les parents autour de moi, je me suis rendue compte qu’il y avait un réel besoin. 

Maman d’enfants de 8 et 11 ans, j’ai pu expérimenter avec eux un certain nombre d’outils et observer réellement leurs sources de stress. Ils sont ma plus grande inspiration !



Certain.e.s me connaissent mais si ce n’est pas le cas, vous pouvez retrouver mon parcours ici :

Quant à Lucien, place aux présentations…

Lucien Rollin est graphiste et illustrateur exerçant à Dijon. 

Passionné des arts graphiques, il a travaillé pour le studio Recto Verso et l’atelier Tâche Papier où le livre, qu’il soit en grande ou micro-édition, est au cœur de son métier. 

Avec cet atelier, il a pu réaliser sa première bande dessinée : Sacrée Soirée. Aujourd’hui, il continue de développer sa pratique entre commande et projet de bande dessinée.